家人们谁懂啊，当代脆皮年轻人，真的伤不起。英年秃、五十肩、键盘手、过劳肥、老寒腿，20岁的年纪，60岁的骨头，打个哈欠都能脱臼，冲个马桶都能骨折。

在2024年开年之际，小编刷到了天猫健康发布的一组趣味海报，以“小肺物”“小心肝”“免疫力”“中式养生”等九个关键词，概括脆皮年轻人过去一年的健康状况。海报梗味十足，笑点+10086，把传播力拉满之余，也让大家有了深深的共鸣和代入感。

健康年度词“小肺物”。过去这一年我们和病毒上演了一出你追我逃、你攻我退的大片，虽然最后双方看似和谐共生，但我方免疫力大受削弱，尤其是肺部大本营，被连连击退。数据显示，2023年天猫上感冒咳嗽类产品销售额增加160%，为“小肺物”输送外部援军的行动已经成为了常态。

健康年度词“小心肝”。当别人给你发这三个字的时候，别误会，TA可能不是在跟你搞暧昧，而是真心关心你久熬的心肝。数据显示，2023年90后在天猫上买走了30%的辅酶Q10，也买走了45%的护肝片，其中15%的护肝片下单于凌晨1-3点，果然是熬最晚的夜，买最多的保健品。

健康年度方子“中式养生”。曾经啤酒加枸杞、可乐放党参、熬夜敷面膜、蹦迪穿护膝的“朋克养生党”，如今也开始和爷爷奶奶们探讨八段锦、泡脚包、艾灸包。2023年05后在天猫上购买艾草类产品的消费人数增长了551%，增速是90后的两倍，看来中国风才能让“脆皮年轻人”的养生血脉真正觉醒。

健康年度CP“中药奶茶”。喜欢嗑CP的风还是吹到了养生界，人参配美式，中医对茶饮，马钱子、决明子、苍耳子，现在都成了“煮茶搭子”，更适合中国宝宝体质的中药奶茶，既养生又能获得精神上的碳水快乐，只是喝中药的和喝奶茶的都沉默了。

健康年度备注“不加糖”。“不加辣、不要葱姜蒜”这些备注都已经out啦，现在流行的备注是“不加糖”。当“0糖0脂0卡”深入人心，维C要选无糖的、茶饮也得是无糖的，就连快乐肥宅水都是无糖的。天猫数据显示，去年无糖保健食品搜索量飙升5倍，在朋克养生的道路上，不加糖成了年轻人最后的倔强。

健康年度过时不过气单品“口罩”。有一种上瘾，叫口罩，不戴口罩出门感觉像是在裸奔，不管是防雾霾、防偷拍、防e人，他们表示坚决要把口罩焊死在脸上。去年在天猫健康平台购买口罩的老客消费额呈两位数增长，买了还想买，戴了还想戴，年度高回购率单品果然“真香”。

健康年度超能力“免疫力”。当你体温狂飙到39℃时，男友只会让你多喝热水，而免疫系统则会为你大杀四方，与其期待爆棚的男友力，不如多花点心思在给你安全感的免疫力上。天猫数据显示，95后人均三种保健品，30%的钱花在提高免疫力上。“早C晚A”的打工人，就算社畜到深夜12点，也要在临睡前服下维生素、阿胶、鱼油、葡萄籽、胶原蛋白才安心。

健康年度热搜“益生菌、蛋白粉、叶黄素、褪黑素……”。氨糖软骨素、脾氨肽、谷胱甘肽、透明质酸钠、胶原蛋白肽……这些比元素周期表都难背的保健成分，成了去年的健康热搜，你以为年轻养生党买的是保健品？不，那是续命平安符！

健康诊断结果“被正式确诊为三阿哥”。故宫的美景真养人，三阿哥又长高了；现在的美食更养人，连00后都三高了。天猫数据显示，2023年05后血糖监测产品消费增长85%，90后尿酸监测产品增长255%，不知道的还以为爷爷奶奶偷偷拿我手机上网了。

现在年轻人有“两紧”，手头紧，时间紧，煲剧直接2倍速，超过一手机屏的文字秒划过，他们更偏爱短平快和有点小乐趣的传播内容。天猫健康是懂年轻人的，仅用了9个关键字和i人、男友力、确诊文等热梗，就总结了2023年健康问题，没有8G冲浪的网速跟不上这么密集的笑点。

海报一经发布，不少网友直呼有一种“演我”的真实感。左手艾灸包，右手暖宝宝，想要碳水快乐却只敢喝无糖可乐，没有男友力也不能没有免疫力……这不都是过去一年我们的真实写照吗，每一组文案都狠狠地代入了。

在口罩之后的这一年，我们的整体免疫力处于下降趋势，小感冒能拖成大肺炎，一不小心还搞成了过敏性体质，以前篮球场上生龙活虎，现在追几步公交都喘成狗。在这样的大环境下，年轻人对于自身健康状态表现出了前所未有的关注。

与此同时，年轻一代健康养生的方式又呈现出了个性化的特征，边喝奶茶边养生，于是选择中药奶茶，喜欢熬夜又想保健，会在凌晨疯狂囤保健品，中式血脉觉醒的00后，带火艾灸、刮痧、火罐等国风中医……这些专属于年轻人的健康习性被天猫健康精准抓取，并以趣味方式概括盘点，让年轻朋友看完之后有强烈的代入感。一组共鸣度十足的好文案，一定是建立在精准洞察力的基础之上，天猫健康的这组文案印证了这一观点。

表面上看，天猫健康是用social的趣味文案刷了一波眼球，但实际上真正想要传达的是希望大家在2024年更关注健康，在这个繁忙的时代，当我们向着更远大目标进击的时候，别忘了更爱自己的身体。

如果要用一个词总结自己过去一年的身体状况，你的年度健康关键词会是什么？留言说说。

最后，小编祝各位2024年日子舒坦！吃嘛嘛香！身体倍儿棒！